Comment prendre vos mensurations correctement ?

1- Munissez-vous d’un mètre-ruban.

2- Prenez vos mensurations toujours le même jour. Par exemple, mettez un rappel sur votre téléphone et prenez vos mesures tous les dimanches.

3- Prenez-les toujours à la même heure.

4- Prenez vos mesures directement sur la peau, sans vêtements. Si vous prenez vos mesures avec des vêtements, plus ou moins épais, les mesures ne seront pas précises. Par exemple, avec un gros pull votre tour de taille sera plus grand qu’il ne l’est réellement. Vous pouvez prendre vos mesures en sous-vêtements ou en maillot de bain 2 pièces.

5- Le ruban doit toujours être parallèle au sol. Ne serrez pas le ruban.

6- Mesurez les zones : taille, hanches, fesses et cuisses.